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　刷牙前牙膏沾了水等于白刷让你的牙齿寿命缩短十年

2014-11-01 19:32:26| 分类：卫生保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自情感秘闻《　　刷牙前牙膏沾了水等于白刷让你的牙齿寿命缩短十年》

　　如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，其实，这时牙齿还未真正被刷干净。
　　正确的刷牙方法牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。认识到刷牙前牙膏不能沾水后，再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙，如果有快点改正哦。

　　刷牙前牙膏沾了水等于白刷让你的牙齿寿命缩短十年 - 情感秘闻 - 新知新闻新观察

　　【错误1：冷水刷牙】冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，用冷水刷牙刷久了，会让牙齿的寿命短十年以上。
　　【错误2：刷牙太使劲】刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
　　【错误3：横着刷牙】采用横向刷牙，是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
　　【错误4：刷牙时间太短】很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
　　【错误5：起床就刷牙】 98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。
　　【错误6：牙刷个儿太大】每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

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